50代から新しいことを始めて、続けられるポイントとは??

健康

50代からのスタート

自分のほんの少し先を考えると、健康とお金の2つが不安になっていることに気づいた。健康面の不安を解消しようと思い、ずっと気になっていたヨガを50代になってから習い始めて、3年目になった。

 

歳を重ねるほど、新しいことを始めるときの不安が増す。健康とお金の2つの不安は、30代や40代から対策をしていたら良かったのに、忙しいという理由を付けて先延ばしにしてきた自覚がある。いつも頭のどこかに「どないかしなあかん!!」と気になっていた。

 

今や2人に1人が90歳まで生きるという「長生きリスク」を知って、50代が折り返し地点だと覚悟した。まだ35年程あると思うと、健康面の不安を解消したい。普段まったく運動をしていない、完全なるド素人でも居心地が良いヨガを教えていただける先生との出会いから、一つの灯りが見え始めた!!

 

 

続けるための2つのポイント

IMG_9126

 

50歳を過ぎてから始めているから、続けられるか不安だったけど、自分で2つのポイントを作って、続けている。時間を取り戻すことは出来ないけれども、これから続けることで、体も心も健康になれる!!

 

【続けるための2つのポイント】

①1年間頑張ったご褒美にヨガグッズを買う。2年目は、ヨガマット。3年目は、ぴちぴちパンツ(サルエルからの脱皮!! ポーズをごまかさないことで自己満足度を上げる)

②1年ごとに目標を持つ。2年目は、決まった時間に行く。3年目は、背中を柔らかく。

 

とは言え、何年目になっても、続けられる1番の理由は変わらない。やっぱり、先生との出会いが何よりも大切。誰から教わる?誰から聞く?って本当に大切!! 自分の肝に落とせる人と出会って、素直な子どもの心を持てると、自分の明るい未来が描ける!! 教える側に純粋な心が無いと、新しいことが始められないとも感じている。

 

 

まとめ

自分の少し先の将来を考えると、健康とお金の2つの不安があることに気づいた。30代や40代から対策しておけばよかった!!とも思うけど、今から始めるしかない。平均寿命を考えると、50代と言ってもまだまだ35年近くある。勇気を出して50代からヨガを始め、続けていけば、体も心も健康になれる!! 続けるポイントとして、自分でルールを設けるのもいいけど、一番大切なのは、先生との出会い。純粋な心を持った先生から教わると、続けられるし、明るい未来が描ける。

 


お金のサポート

FPサービスSERVICE