100年ライフ。健康維持の方法とは?

健康

100年ライフに必要なものは?

これから、100歳まで生きるのが普通になってくるらしいですが、健康とお金がないと、長生きしても楽しくないですよね。なので、50代からは、健康とお金を維持するために、時間を費やすことにしました。どっちも時間をかけて、コツコツと続けないと結果が出ないです。

 

続けるには、自分のお気に入りの人から習うのが一番だと思います。私の場合、ステキな先生に出会って、2015年からヨガ、2017年から骨盤体操を始めました。

 

 

自己流は危険!!

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ヨガにしても骨盤体操にしても、先生のステキ過ぎる立ち居振る舞いを前にすると、自分が残念すぎて、がっかりしちゃいます。でも、くじけそうになったら、「今が一番若い!! これから変わればいい!!」って考えることで、続けられてます。

 

続けるのはいいんですけど、少し慣れてくると、今度は自分なりにアレンジしちゃうっていう問題が出てくるんですよね。これも悪い癖!! 自分の都合の良いように解釈してるから、途中から一向に進歩しなくなってきて、やる気がなくなるんです。停滞期ってヤツですね。

 

これを解決するには、ちゃんとコンスタントに、プロに見てもらうことが大切だってことに気づきました。健康もお金も、その時々の、正しい方法と情報を取り入れて、コツコツと続けていくことが重要ってことを知りました!!

 

 

まとめ

100年ライフと言っても、健康とお金がなかれば、長生きしても楽しくない。どちらも、時間をかけてコツコツと続けることが大切。健康のために始めたヨガと骨盤体操の先生はとてもステキ。自分のお気に入りの先生から習うと、続けられる。続けていくと、慣れてきて、自己流にアレンジするという問題が出てくる。だから、コンスタントに先生に見てもらって、正しい方法で続けていくことが大切だと気づいた。

 

投資の基礎を学ぼう!!

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