55歳から始めたヨガ。ヨガ以上の効果がある!!

健康

50歳過ぎの手習い

55歳からヨガを始めて、週に1度通い続けて、3年近く経ちました。「健康とお金がなかったら、楽し人生を送れない!!」と思って、ずっと気になっていたヨガを始めたんです。健康維持も、お金を殖やすことも、「続けないと結果が出ない!!」って自分に言い聞かせて、頑張って通い続けて3年になりました!!

 

最初はね・・・、週に1回とはいえ、仕事や雑務に追われて、行けなくなるんじゃないかって不安でした。だけど、通い始めて1年が経った頃に気づきました。以前は、無意識に、自分でヨガを休む理由を作ってたんだって。

 

例え、仕事や予定が入ったとしても、「その日はヨガだから」って予定を入れなきゃいいのに、知らないうちに、必要以上に相手に合わせてたんですよね。相手とちゃんと話をして、日程調整すればいいのに、いつも「YES」って言える自分が好きでした。カッコつけてたんですね。

 

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「自分が何をしたいのか」「どうしてヨガに通うのか」をちゃんと意識したら、「ヨガの時間」を優先するようになりました。この、「時間の優先順位をつけて管理する」ってのができるようになったのは、ヨガの副次的効果だと思ってます。今は、どうしてもってときだけ、ヨガの時間をずらしてます!! そうなると、ヨガに行ける時間がまた、大切な時間になるんですよね。

 

ステキなヨギーナになるために、先生は「毎日、自宅でもやりましょう」って言われますが、まだまだ週に1回のスタジオだけのヨギーナです。自宅でもできるようになれば、ヨギーナと言われても、照れくさくならないかもしれないですね。

 

57歳からヨギーナを目指します!!

 

 

まとめ

55歳からヨガを始めて、もうすぐ3年になる。始める前は、週に1度、定期的に通うなんてできないと思っていたけど、通ってみて気づいたことは、時間の優先順位を意識できるようになったこと。ヨガを休む理由なんて、いくらでもある。仕事とか用事とか。だけど、自分にとって何が大切かを意識するようになったら、ヨガを休まなくなった。ヨガは体への効果だけじゃなく、時間管理を意識できるようになるという効果までもたらしてくれた。

 

投資の基礎を学ぼう!!

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