老いに打ち勝つ方法とは?

健康

50代から「貯める・保つ・楽しむ」を始めた丹羽です♪

 

今日は、「老いに打ち勝つ方法」について書きたいと思います。

 

老いは少しずつやってきますよね。急に若返るなんてできないから、日々の努力が一番大切です。という訳で、暮らしの中に、少しでも「自分の身体と向き合う時間」を作ることにしました。最初は、うまく時間が作れなくて、時間が取れないことを苦痛に感じたりもしてました。でも続けることで、いつのまにか習慣になって、更に結果が出るって考えてます。

 

 

例えば、3年前から健康維持とリフレッシュのために、一週間に一度通っているヨガは、ようやく行く習慣ができてきました。今では、行けない週があると、気分がダダ下がりになるくらいです。続けることで、もっと成果を出したいって欲が出てくると、自分の身体にも敏感になります。最近、ヨガで健康維持をしていても、老いていく時間に追いつけてないことにも気づき始めました。

 

最小の時間の確保→100回通い続ける→習慣になる→欲が出る→1.5倍の時間の確保

とペースを徐々に上げることで、老いに打ち勝つ戦いに挑んでます!!

 

 

投資の基礎を学ぼう!!

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