大人女子のしぐさはNOSS(ノス)のしなやかな指先表情から!

健康

まったく踊りをやっていない私でも

ゆっくりした動きなので初回から楽しめたNOSS(ノス)。

 

日常の中では少ない大人女子にも好感度アップのしぐさを手に入れる。

 

一緒に身体を動かすことで大人の仲間も作れる。

 

正月太りのなまった身体のどこに効果があるのかを意識して

しなやかな動きを音に合わせる。

 

今回は

 

ウエストを捻る。

 

腕と手首の方向と角度。

 

IMG_0621

師匠のともちゃんのしなやかな指先。

 

さり気ない美しさにうっとり。

 

IMG_0618

指先と身体を修正。

 

IMG_0622

指先や手首も親指をたたんでシックリ。

 

歩幅を小さくすると

上半身が倒れなくなってしなやか。

 

まとめ

振付を覚えることに気が行っていましたが、細かいコトに意識を向けることでNOSSの深さを実感した。

 

指先の動きを真似ることでごつごつな指も長く美しく見せることが出来るコトに気が付いた。

 

NOSS(ノス)を6分45秒踊ると30分のウォーキングの効果があるように近づいてきた。

 

NOSS開催日はこちら

★イベントをクリックすると詳細ページへ飛びます。

[eo_fullcalendar]

 


お金のサポート

FPサービスSERVICE